Flexibel reagieren, wenn Sie die Stürme des Lebens umtoben...
Wie Sie Ihre Widerstandskraft stärken können und einen optimistischen Blick auf das Leben haben.
Ressourcen neu entdecken
Oft erkennen wir die Anzeichen zu spät. Schleichend macht sich Überforderung breit, wirkliche Zeit zur Regeneration haben wir nicht. Im Beruf haben wir mit zunehmender Arbeitsverdichtung, stetiger Reiz- und Informationsüberflutung, Wegbrechen von sozialen Beziehungen zu kämpfen, die die Frage nach dem Sinn offen lässt. Wir alle haben Zugriff auf unterschiedliche Ressourcen um den Herausforderungen des Lebens zu begegnen. Oftmals haben sind diese uns aber nicht bewusst. Glaubenssätze und Erfahrungen in der Lebensbiografie erschweren uns u.U. den Zugang. Mit angeregten Perspektivenwechsel gelingt es, diese Bewältigungspotenziale wieder ins Bewusstsein zu rücken und neu abzurufen:
- Fähigkeiten werden neu entdeckt
- positive Erinnerungen, Optimismus finden
- das innere Team entwickeln und führen
- Lebensfreude als effektiver Schutzfaktor generieren
- Fertigkeiten und Kenntnisse, Entwicklungspotenziale erkennen
- Einstellungen und Werte, Akzeptanz
- Talente
- Neigungen und Stärken nutzen, raus aus der Opferrolle
- Ihre Netzwerke erkennen und nutzen
Während des Coachings möchte ich Ihnen zu mehr Stabilität verhelfen und nach und nach das Wiedererlangen von einem Gefühl, selbst wieder auf eigene Fähigkeiten zu vertrauen und aktiv in die Handlung einzusteigen. Sie werden die Wahlfreiheit erlangen, sich für Ihr individuelles Leben zu entscheiden. Das Leben, dass Sie sich wünschen.
Ich arbeite mit Tools aus der Positiven Psychologie zur Stärkung von Achtsamkeit, Emotionsregulation und Ressourcenaktivierung.
Quellenangabe Fotos: Adobe Stock#202206240/#424125001